体脂肪率“５％”を目指す管理栄養士、メディカルフィットネスクラブ鳥居岩田潤一郎のダイエットブログ

<< July 2010 >>

シェイプアップ開始から1年経過・・・
－27㎏、－18％とまずまずの結果が得られました。
これからは、
いい体から、さらに“凄いカラダ”を目指して、更新していきます☆

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2010.07.28 Wednesday

7/24（土）名古屋フィットネスフェスタミーティング

7/24(土)はいよいよ佳境に入ってきた
名古屋フィットネスフェスタのミーティングに参加してきました

今回は＜チラシの推敲＞をメインに
・ｈｐ内容
・協賛の紹介方法
・当日の動き

などなどを話し合いました！

もう少しでチラシが完成するので
楽しみになさっててくださいね～

　　　　　◇◇◇◇◇◇名古屋のフィットネスを全国へ！◇◇◇◇◇◇
　＜名古屋フィットネスフェスタ 2010年10月10日＞
　　　スタッフブログはこちら→http://nagoyafitness.blog24.fc2.com/
　　　　　※岩田も事務局＆講師として参加させていただいております！

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2010.07.28 Wednesday

親睦会開催しま～す♪

猛暑・・・いや酷暑という表現がしっくりくる今年の夏
皆様いかがお過ごしでしょうか？？

私は北海道人ですが、
意外にも愛知の夏は好きです☆

こちらに来てからもう17年経つので慣れてしまったこともあるのですが
寒さよりはずっと良いですね～

・・・といっても暑さにも限界があります

こんな夏は冷たいビールで一時でも暑さを忘れたくありませんか？

ということで会員様限定の親睦飲み会を
久しぶりに開催することになりました！

日時は写真にありますが８/２８(土)１８：３０～です

詳細は館内に掲示してありますので
チェックしてお申し込みください！

先着４０名様なのでお早めに～

　　　　　◇◇◇◇◇◇名古屋のフィットネスを全国へ！◇◇◇◇◇◇
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2010.07.04 Sunday

名古屋フィットネスフェスタのミーティングに行ってきました！

7/3(日)は名古屋フィットネスフェスタのミーティングに参加してきました!

今回は協賛していただける企業様も参加していただき
協賛内容の確認や、タイムスケジュールの決定、
チラシ内容決定などなどを行いました

やっと詳細が決まってきたので、今月末にはチラシを配布できそうです！

　　　　　◇◇◇◇◇◇名古屋のフィットネスを全国へ！◇◇◇◇◇◇
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2010.07.01 Thursday

名古屋トレーナー勉強会に参加してきました！

6/27(日)は名古屋伏見のパーソナルトレーニングスタジオnanoさん毎月恒例の
名古屋トレーナー勉強会に参加してきました

今回は、「コアトレーニングとピラティスの違い」と題して
一見似ているが実はふか～く違う(？)2つのエクササイズについて勉強してまいりました

なんといっても、
私のあまりのできなさ加減にＭＦＣの会員様がいらしゃったら面白いを通り越して
「チーフ大丈夫!?」と心配になられたと思います（汗！）

終了後私の心の中では、
「ピラティス・・・やってみたい！」と熱い何かがメラメラと燃え始めたのでした☆

　　　　　◇◇◇◇◇◇名古屋のフィットネスを全国へ！◇◇◇◇◇◇
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2010.06.27 Sunday

名古屋フィットネスフェスタのミーティングに参加してきました

6/26(土)は、名古屋フィットネスフェスタのミーティングに参加してまいりました！

タイムスケジュールや、協賛関係など具体的な内容の詰めに入っており
もう少しで皆様にチラシを配布できそうです！

今回は2回目と思えないほどビッグサプライズがあるので、
楽しみになさっててくださいね～

　　　　　◇◇◇◇◇◇名古屋のフィットネスを全国へ！◇◇◇◇◇◇
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2010.06.19 Saturday

第2回薬膳講習会に行ってきました～サプライズ～

今日は今月から始まった薬膳資格の講習会に参加してきました！

今回は第2回目でしたが、
少しずついろいろな方とお話しすることができました

その中で、とんでもない偶然の再会が！

実は私が当クラブでお世話になる前、
東京で1ヵ月半だけあるジムでトレーナーの研修生をしていたことがあったのですが
なんと、その短期間一緒に研修生だった方が講習会に参加されていたのです！

なんという偶然の一致！

しかもそのジムは、
ボディビルダー並みのストイックな西洋式食事制限を行うことで有名だったので
　　　　　　　　　　＜名古屋＆薬膳＆1ヶ月半＆連絡先無し＞
・・・という条件で再開するのはほぼありえない確立なのです！！

これは何かの縁が働いているとしか思えませんよね～

それだけじゃないんです・・・なんと今、彼は栄養士の勉強をしているとのこと！
※ちなみに私も栄養士です・・・一応（笑）

天の力が私達を引き合わそうとしてると思います☆

ということで、
今度彼と食事をするのですが、何か新しいことが起きそうでワクワクしております☆

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2010.05.29 Saturday

骨盤トレーナーⅣ～解答編フィナーレ～

答は

「目標にしている体型にトレーニングで効果を出せるパーソナルトレーナーを探すこと」でした

「岩田め～結局逃げたな～」
と言われそうですが（笑）
文で書くには私の表現力では足りません

というわけで
多少遠回りしてでも素敵なプロのパーソナルトレーナーを見つけることが
結局は最短距離だ・・・というお話でした

＜せめてものお詫びに＞
本気で骨盤周りのシェイプアップをしたいけど
当クラブに通うのは難しいという方がいらっしゃいましたら
私がオススメするパーソナルトレーナーをご紹介させていただきます！

キンキン＝愛川欽也さん※『出没！アド街ック天国』が有名。探訪VTRの「おやおや」は誰しも一度は真似してしまう・・・しかし何度やってもあの味は出せない

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2010.05.29 Saturday

骨盤トレーナーⅢ～解答編その2/3～

逆に言うと
この2点を改善しないと思ったような効果を上げるのは難しいのです

これがベストではないと思いますが
現在の私の知識と経験ではこの2点は外せません

しかし
この2点はと～っても奥が深いので
呼吸にしてもストレッチにしても
関わっている筋肉を全て意識することから始めます

次に
意識した筋肉を思い通りに使えるようにアレンジし

最後に
使える筋肉を連動させます

・・・と、自分で書いてて難しくなってきましたので核心に触れます

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2010.05.29 Saturday

骨盤トレーナーⅡ～解答編その1/3～

おまっとさんでした

＜おまっとさん＞
・・・このキーワードを知っている方がどれ程いるのでしょうか

なるほど！ザ･ワールドは大好きな番組でしたが
終わったとたんに父親が「子供は寝る時間だ」と強制就寝させられていたので
9時45分くらいからは毎回憂鬱でした
※日曜の締めくくりによるテンションダウン→サザエさん症候群と類似

あっ！
キンキンの口癖から幼少時代の憂鬱へと全く関係ない飛躍をしてしまいまい
申し訳ありません

前回の続きです

「骨盤周りをうまく使えるようにして、下腹部とお尻周りを引き締めるには」
でしたね

私がプログラムを組むなら以下の2点を徹底的に行います

・呼吸のトレーニング
・骨盤周りのストレッチ

・・・えっ!?これだけ？？と思われたでしょうが、これだけです

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2010.05.28 Friday

研修生制度（インターンシップ）始めました

＜いや～暑いな～・・夏ほど暑くないにしてもソロソロあれが食べたい季節だね♪＞

「冷やし中華始めました」

・・・みたいなタイトルですが、冷麺ではありません

先日お伝えした研修生制度がいよいよスタートします！

詳細は
ホームページの＜採用情報＞にあるので、そちらをご覧になってくださいね☆

→採用情報はこちら

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